تنگ کردن واژن راهی برای افزایش اعتمادبه‌نفس و بهبود کیفیت رابطه جنسی است که بسیاری از خانم‌ها به دنبال آن هستند. اگر احساس می‌کنید واژن شما نسبت به گذشته شل‌تر شده یا در حین رابطه لذت کمتری دارید، تنها نیستید. زایمان، افزایش سن و تغییرات هورمونی از عوامل رایج این مشکل به مار می‌رود. اما آیا واقعاً راهی مؤثر و ایمن برای تنگ کردن واژن وجود دارد؟ در این مقاله با روش‌های مختلف تنگی واژن آشنا می‌شوید.
علت شل شدگی واژن
با بالا رفتن سن، بافت‌های واژن خاصیت ارتجاعی خودشان را از دست می‌دهند. این روند از سن ۳۰ تا ۳۵ سالگی شروع می‌شود و با بیشتر شدن سن و کاهش ترشح استروژن، عضلات واژن هم ضعیف‌تر شده و دچار افتادگی می‌شوند.
زایمان طبیعی هم نقش بسیار زیادی در شل شدگی واژن دارد. در طول زایمان، دهانه واژن برای عبور نوزاد کاملا باز می‌شود. زایمان‌های متعدد به این مساله دامن می‌زنند و باعث آسیب و شل شدن بیشتر واژن می‌شوند.
عوامل دیگری مثل ژنتیک، چاقی شدید، ورزش‌های سنگین، یبوست مزمن و جراحی‌های لگنی هم در شلی واژن نقش دارند به همین خاطر عمل تنگ کردن واژن، راه‌حلی موثر برای رفع این مشکلات و بازگرداندن فرم طبیعی و سفت کردن واژن است.
تنگ کردن واژن برای چه کسانی مناسب است؟
تنگ کردن واژن روشی است که با هدف بهبود عملکرد عضلات کف لگن، افزایش لذت جنسی و بازگرداندن فرم طبیعی واژن انجام می‌شود. این روش می‌تواند هم جنبه زیبایی و هم درمانی داشته باشد. از مهم‌ترین کاندیدای این جراحی به شرح زیر است:
- خانم‌ها که پس از زایمان طبیعی دچار شلی عضلات واژن شده‌اند.
- افرادی که به دلیل افزایش سن دچار کاهش قوام و خاصیت ارتجاعی واژن شده‌اند.
- خانم‌هایی که احساس کاهش لذت جنسی در رابطه دارند.
- کسانی که در هنگام رابطه جنسی دچار گشادی واژن یا کاهش اصطکاک می‌شوند.
- افرادی که دچار افتادگی خفیف دیواره واژن هستند.
- خانم‌هایی که از ظاهر یا حس ناحیه تناسلی خود ناراضی‌اند و به دنبال بهبود کیفیت زندگی جنسی هستند.
انواع روش‌های تنگ کردن واژن
سفت کردن عضلات واژن به روش‌های مختلفی انجام می‌شود. انتخاب روش مناسب شما، به میزان شل شدگی واژن، وضعیت جسمی خودتان و توصیه‌های پزشک بستگی دارد.
تنگ کردن واژن با لیزر
در این روش، پزشک متخصص از لیزر‌هایی مثل مونالیزا و لیزر CO2 فرکشنال استفاده می‌کند. امواج لیزر با تابیدن به بافت واژن باعث کلاژن‌سازی می‌شوند. افزایش کلاژن هم باعث سفت شدن و بازسازی دیواره‌های داخلی واژن می‌شود. دقت داشته باشید که این روش درد و خونریزی ندارد و به صورت سرپایی هم انجام می‌شود.
تنگ کردن واژن با نخ
در این روش از نخ‌های مخصوص پزشکی استفاده می‌کنند تا بافت‌های واژن به سمت بالا کشیده شوند. این نخ‌ها تولید کلاژن را افزایش می‌دهند و استحکام عضلات را بالا می‌برند. با این روش، هم شلی واژن برطرف می‌شود و هم پرینه (ناحیه بین واژن و مقعد) ظاهر بهتری پیدا می‌کند. این روش نیازی به برش یا بخیه ندارد و برای افرادی که شلی خفیف تا متوسط دارند مناسب است.
تنگ کردن واژن با آر اف (RF)
در روش آر اف، امواج رادیوفرکانسی به لایه‌های عمقی پوست واژن تابیده می‌شوند. این امواج بدون آسیب به سطح پوست، حرارت کنترل‌شده‌ای ایجاد می‌کنند که باعث تحریک کلاژن‌سازی می‌شود. نتیجه این کار، افزایش استحکام، انعطاف‌پذیری و سفتی واژن است. توجه داشته باشید که این روش ایمن و بدون درد است و اکثرا هم باید در چند جلسه متوالی انجام شود.
عمل واژینوپلاستی
واژینوپلاستی نوعی جراحی تنگ کردن واژن است که طی آن، جراح عضلات کف لگن را تقویت کرده و بافت‌های اضافی را بر می‌دارد. این روش برای افرادی که شلی شدید دارند یا زایمان‌های طبیعی متعددی داشته‌اند، مناسب است. برای انجام این عمل شما تحت بیهوشی قرار می‌گیرید و پس از آن هم باید دوره نقاهت را بگذرانید. گاهی اوقات واژینوپلاستی به همراه جراحی پرینورافی انجام می‌شود تا ضمن تنگ کردن واژن، شلی و آسیب دیدگی پرینه (ناحیه بین واژن و مقعد) هم برطرف شود.
تمرینات کگل
تمرینات کگل شامل انقباض و رهاسازی منظم عضلات واژن در حالت خوابیده یا نشسته است. اجرای مداوم این تمرینات باعث افزایش کنترل عضلات واژن و سفت شدن آنها می‌شود. تمرینات کگل در درمان بی‌اختیاری ادرار موثرند. این روش ساده، بدون هزینه و قابل انجام در خانه است. فقط باید هر روز و در چند نوبت آنها را انجام دهید.
نکاتی که بعد از تنگ کردن واژن باید رعایت کنیم؟
مراقبت‌های بعد از تنگ کردن واژن نقش بسیار مهمی در بهبودی سریع‌تر، کاهش عوارض و دستیابی به نتایج مطلوب دارند. چه این عمل به صورت جراحی انجام شده باشد و چه با روش‌های غیرتهاجمی مانند لیزر یا آر اف، رعایت نکات توصیه‌شده توسط پزشک، روند ترمیم را بهبود می‌بخشد و از عفونت یا آسیب جلوگیری می‌کند.
- پرهیز از رابطه جنسی به مدت حداقل ۴ تا ۶ هفته
- رعایت بهداشت ناحیه تناسلی و خشک نگه داشتن آن
- استفاده منظم از داروها یا پمادهای تجویز‌شده توسط پزشک
- اجتناب از انجام فعالیت‌های سنگین و ورزش‌های شدید در هفته‌های اول
- پوشیدن لباس زیر نخی و آزاد برای جلوگیری از تعریق و عفونت
- نشستن در لگن آب ولرم برای کاهش درد و التهاب
- مراجعه منظم برای ویزیت‌های پس از عمل و پیگیری وضعیت ترمیم ناحیه
- خودداری از مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی برای بهبود بهتر زخم‌ها
چه عوارضی بعد از جراحی تنگ کردن واژن باید جدی گرفته شود؟
بعد از عمل تنگ کردن واژن، بروز عوارضی مثل تورم، کبودی و درد طبیعی است که بعد از چند روز برطرف می‌شوند. اما اگر دچار عوارضی مثل خونریزی غیرطبیعی، تب بالا، ترشحات بدبو یا چرکی، سوزش شدید، قرمزی، ورم شدید، احتباس ادراری، بی‌حسی طولانی‌مدت یا درد مداوم شدید، فورا باید به بهترین متخصص زنان در تبریز مراجعه کنید، چون احتمال دارد دچار عفونت شده باشید.
سوالات متداول جراحی تنگ کردن واژن
خیر، انجام این عمل همزمان با زایمان توصیه نمی‌شود. این عمل باید دست‌کم شش هفته بعد از زایمان انجام شود تا التهاب واژن کم شود و خطر خونریزی به حداقل برسد.
در روش تنگ کردن واژن با لیزر، خبری از برش، بخیه و خونریزی نیست و می‌توانید بعد از 1 هفته رابطه جنسی را از سر بگیرید. ولی روش جراحی به بیهوشی و گذراندن دوره نقاهت نیاز دارد و 4 تا 6 هفته بعد از آن هم باید از رابطه جنسی خودداری کنید.
در نهایت….
در نهایت، تنگ کردن واژن می‌تواند راه‌حلی مؤثر برای افزایش رضایت جنسی، بهبود اعتمادبه‌نفس و ارتقای کیفیت زندگی خانم‌ها است. توجه داشته باشید که انتخاب روش مناسب باید با مشورت پزشک متخصص و بر اساس نیاز هر فرد انجام شود. با رعایت مراقبت‌های پس از درمان و پیگیری پزشکی، می‌توان به نتایج مطلوب و ماندگار دست یافت. این تصمیم، گامی آگاهانه در مسیر سلامت و رضایت زنانه است.